Schlafprobleme wegen zu trockener Luft im Schlafzimmer? Diese 9 Tipps verhelfen Ihnen zu einem gesünderen Schlaf

Einschlafprobleme am Abend, dafür morgens aufwachen mit verstopfter Nase und Halskratzen. Das sind gerade im Winter bekannte Phänomene, von denen viele Menschen betroffen sind. Die Gründe dafür sind oft in der Heizungsluft zu suchen, die während des Schlafs unsere empfindlichen Nasen-Schleimhäute austrocknen. Damit ist zugleich deren wichtige Schutzfunktion unseres Körpers, etwa gegen Angriffe von Grippeviren, außer Kraft gesetzt. Deshalb sollten Sie gerade im Schlafzimmer auf eine gesunde Raumluftfeuchtigkeit zwischen 40 bis 60 % achten – und dies gelingt Ihnen ganz einfach mit den folgenden Tipps.

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Trotec Praxiswissen: Tipps für ein besseres Raumklima 5/7 – Wie Sie Schimmelbildung verhindern

Wussten Sie, dass Schimmelpilze krebserzeugende Giftstoffe bilden und längst als Auslöser von schwerwiegenden Allergien entlarvt sind? Ein heimtückischer Feind also, von dessen Existenz in den eigenen vier Wänden viele Betroffene nichts ahnen. Denn der Schimmel nistet sich oft heimlich ein, ohne sich gleich zu erkennen zu geben. So müffelt er im Anfangsstadium kaum und versteckt sich zudem gerne hinter Schränken. Deshalb beginnt die Suche nach dem ungewollten Untermieter oft erst, nachdem bereits erste Gesundheitsprobleme aufgetreten sind.
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Trotec Praxiswissen: Tipps für ein besseres Raumklima 4/7 – So verhindern Sie eine zu hohe Raumluftfeuchtigkeit

In der letzten Folge unserer Trotec Praxiswissen-Serie haben wir die Gefahren einer zu niedrigen Luftfeuchte besprochen. Doch auch das Gegenteil, eine zu hohe Luftfeuchte mit Werten über 60 Prozent, birgt erhebliche Gesundheitsrisken. Denn kursiert zu viel feuchte Luft in der Wohnung, ist die Grundvoraussetzung für ein kräftiges Wachstum von gesundheitsgefährdendem Schimmel erfüllt. Versteckt in den hintersten Ecken oder hinter Schränken treibt der bald ein lebhaftes Eigenleben. Doch wo kommt eigentlich das Zuviel an Feuchtigkeit her? Und wie werden wir den Überschuss am elegantesten wieder los? Weiterlesen

Ratgeber ‚Schlechte Luft macht krank‘ – Versteckter Schimmel

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Schimmel als Untermieter – darauf würden wohl alle Haus- und Wohnungsbesitzer gerne verzichten. Doch Studien zufolge leben rund 17 Prozent der Deutschen, also etwa jeder Sechste, in einer von Schimmelsporen belasteten Wohnung. Viele Betroffene ahnen nichts von dem heimtückischen Feind in den eigenen vier Wänden, denn oft nistet sich der Schimmel ein, ohne sich zu erkennen zu geben. Und so beginnt die Suche nach ihm meist erst, nachdem die Gesundheitsprobleme bereits aufgetreten sind. Weiterlesen