As alergias ao pólen podem causar noites agitadas durante todo o ano, desencadeando sintomas semelhantes aos das alergias a ácaros e pelos de animais. Entre os sintomas mais comuns estão coceira nos olhos e na garganta, espirros, tosse, nariz escorrendo e chiado no peito. Como diferentes tipos de pólen tendem a aparecer em diferentes épocas do ano, as alergias ao pólen podem afetar a qualidade do ar no quarto durante todo o ano. Para melhorar a qualidade do sono e reduzir potenciais reações alérgicas, é importante prestar atenção à qualidade do ar no quarto.
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