Ai probleme cu somnul deoarece aerul din dormitor este prea uscat? Aceste 9 sfaturi te vor ajuta să dormi mai sănătos

Probleme de a adormi seara, trezire dimineața cu nasul înfundat și durere în gât. Acestea sunt fenomene cunoscute, mai ales iarna, care afectează multe persoane. Motivele pentru aceasta se găsesc adesea în aerul de încălzire, care ne usucă mucoasele nazale sensibile în timpul somnului. În același timp, funcția lor importantă de protecție în corpul nostru, de exemplu împotriva atacurilor virusilor gripali, este dezactivată. De aceea ar trebui să fii atent la o umiditate sănătoasă a încăperii între 40 și 60%, mai ales în dormitor – și poți face acest lucru cu ușurință cu următoarele sfaturi.

În mod ideal, umiditatea din toate camerele ar trebui să fie între 40 și 60 la sută. Dar dacă încălzirea este mare în lunile de iarnă, umiditatea din multe camere scade adesea cu 20 sau chiar 30 la sută sau mai mult. Dar înainte de a adăuga din nou mai multă umiditate în aerul camerei, ar trebui să vă asigurați, măsurând cu câte procente a scăzut valoarea umidității. Și pentru că un climat sănătos și bun acasă sau la birou este întotdeauna o combinație de umiditate și temperatura camerei, aceasta ar trebui măsurată în același timp. Sfaturile noastre pentru un climat sănătos și bun în dormitorul tău:

Măsurați umiditatea și temperatura camerei din dormitorul dvs

Cu termohigrometrul de cameră Trotec BZ05 sau monitoarele de climatizare interioară BZ01, BZ06 și BZ07, puteți măsura cu precizie umiditatea și temperaturile din orice cameră. Deosebit de practice: În funcție de model, aparatele de măsurare compacte și elegante au o funcție de calendar și stație meteo integrate. Cel mai bun dintre toate: termohigrometrele de cameră și monitoarele climatice interioare sunt disponibile de la 8,99 EUR în magazinul Trotec!

Utilizați puțin mai puțină încălzire în dormitor

În dormitor, o temperatură de 16 până la 18 grade Celsius este complet suficientă – somnul în camere mai răcoroase este și mai profund și mai odihnitor. Dar nu ar trebui să exagerați nici când vine vorba de economisirea energiei. Pentru că oprirea completă a încălzirii nu este o idee bună când temperatura este sub zero grade, deoarece pereții se răcesc și se formează așa-numitele punți reci.

Așezați sau atârnați un vas cu apă pe sau lângă calorifer

În acest fel, apa se evaporă bine, asigurând mai multă umiditate în cameră, iar aerul de încălzire nu mai este la fel de uscat.

Lucrați cu un suport de uscare și rufe umede

Dacă aerul uscat este cu adevărat rău, puteți instala pur și simplu un suport de uscare cu rufe umede. Cu toate acestea, trebuie să aerisești în mod regulat, altfel se poate forma mucegai.

Folosiți aburul din baie

Dormitorul tău este alături de baie? Atunci pur și simplu direcționați aburul care se formează atunci când faceți duș sau faceți baie prin ușa larg deschisă în dormitor.

Instalați fântâni de interior sau pentru pisici

Fântânile de interior cresc umiditatea și sunt la fel de atractive ca și pereții de apă, coloanele cu bule sau pietrele de izvor. O fântână pentru pisici este ideală pentru orice pisică care ar putea fi prezentă, și care-i furnizează apă de băut. Important: Pentru a evita acumularea de germeni, schimbați apa în mod regulat și curățați recipientele.

Aveți încredere în plantele de interior ca aliați naturali

Plantele verzi eliberează o mare parte din apa de irigare înapoi în mediu. Și beneficiezi de achiziția ta pe tot parcursul anului: iarna previi cu ele aerul uscat din dormitor iar vara plantele asigură răcoare plăcută. Iarba de Cipru, iedera, crinul verde sau aloe vera sunt deosebit de potrivite.

Folosiți sticle de pulverizare manuale

Pe de o parte, îți vei încânta plantele pulverizându-le cu abur fin, pe de altă parte, vei crește și umiditatea din camerele tale în același timp.

Investește într-un umidificator

Dacă doriți să fiți în siguranță, puteți opta pentru această soluție profesională și rentabilă. Pentru a putea achiziționa cel mai bun dispozitiv pentru dvs., cel mai bine este să vă gândiți care dintre diferitele funcții și caracteristici sunt deosebit de importante pentru dvs. înainte de a face achiziția. În evaporatoare, de exemplu, apa este încălzită și aburul eliberat în mediu. Nebulizatoarele funcționează cu ultrasunete, care atomizează apa în picături foarte mici și le eliberează în aer. Iar evaporatoarele aspiră aerul din cameră, îl umidifică și apoi îl eliberează din nou.

      • Umidificator cu ultrasunete din seria B-E de la Trotec
        O soluție de primă clasă unde poți alege între variantele de model B 1 E, B 5 E, B 6 E, B 7 E care oferă diferite performanțe de nebulizare. Lățimea de bandă variază de la 4,8 la 7,2 litri pe zi. În funcție de model, umidificatoarele de aer cu ultrasunete sunt ideale pentru utilizarea în încăperi de până la 20 sau chiar 30 m².
      • Spălătoare de aer AW 10 S și AW 20 S de la Trotec
        Ambele dispozitive de confort 3 în 1, ușor de întreținut, curăță și umidifică aerul din cameră fără covorașe filtrante. Airwasher AW 10 S leagă polenul, părul de animale, praful din casă și alte mirosuri neplăcute datorită funcției integrate cu plasmă. În plus, spălătorul de aer AW 20 S oferă o calitate optimă a aerului din încăpere umedă în orice moment datorită senzorului combinat și filtrului HEPA.
      • Nebulizatorul din seria B de la Trotec
        Toate modelele controlate prin higrostat din această serie, cum ar fi B 24 E / B 25 E, B 250, B 300, B 400 sau B 500 Funk, vă garantează o climă plăcută în cameră și o respirație liberă. În funcție de model, capacitatea variază de la 0,6 la 60 de litri pe oră. Umidificatoarele mari pot fi folosite în încăperi de până la 420 m².

Spălătoare și umidificatoare profesionale – la calitate de marcă de la Trotec

La Trotec veți găsi termohigrometrul de cameră potrivit, precum și umidificatorul la alegere. Convingeți-vă, faceți clic și beneficiați de raportul preț-performanță imbatabil al furnizorului principal de mărci cu aceste dispozitive:

– acum în Trotec-Shop

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată.

Prin trimitere, sunteți de acord cu prelucrarea datelor dumneavoastră personale în conformitate cu politica noastră de confidențialitate.


*