Lo yoga agisce positivamente contro stress e routine quotidiana. Esercizi specifici aiutano a ritrovare l’armonia tra corpo, anima e respiro. Ogni ora di yoga che vi concedete prevede specifici esercizi muscolari che migliorano forza, flessibilità ed equilibrio.
Anche gli esercizi di respirazione e di rilassamento hanno un ruolo principale nel programma di benessere. Questi esercizi dalle origini indiane hanno un effetto particolarmente benefico se accompagnati da un’adeguata idratazione corporea: è dunque fondamentale bere acqua pura, conservata con una cartuccia SecoSan Stick di Trotec.
Energia pura per anima e corpo
Desiderate tranquillità ed equilibrio soprattutto nei periodi di forte stress? Gli esercizi di yoga vi aiutano a contrastare la tensione che agisce non solo sul corpo ma anche sullo spirito. Queste pratiche sono adatte una volta a settimana, o in periodi particolarmente stressanti anche tutti i giorni, per staccare la spina almeno per un’ora. Sono sufficienti due metri quadrati di spazio e un materassino per ritrovare in poco tempo la serenità e l’equilibrio interiore.
Yoga a casa propria
Lo yoga non richiede chissà quale scienza. Basta frequentare un corso per imparare gli esercizi più semplici, ma anche quelli complessi. Oppure potete utilizzare istruzioni digitali comodamente a casa. Dovrete solo decidere il vostro obiettivo personale. Molti esercizi effettuati al mattino, dopo il risveglio, hanno lo scopo di cominciare la giornata con il massimo delle energie. Altri invece mirano a perdere peso. Ci sono poi esercizi adatti per scaricare lo stress e fare il pieno di energie positive. Imparate ad ascoltare la vostra anima, a riconoscere i momenti di stress e gli influssi negativi e ad evitarli. Già dopo alcune ore di yoga ne avvertirete i benefici e vi avvicinerete all’obiettivo di essere “sani e felici”.
L’acqua nella sua forma più pura
La maggior parte degli esercizi di yoga servono ad immergersi nei cinque elementi: terra, acqua, aria, fuoco ed etere. È quindi ovvio che occorre supportare gli esercizi pratici con l’assunzione di questi elementi. Soprattutto l’acqua pura e l’aria fresca non devono mancare; prima della vostra ora di yoga è dunque opportuno preparare una bottiglia di acqua pura da poter bere. Più l’acqua è pura, maggiore sarà l’energia che ricaverete dall’idratazione.
Con una cartuccia SecoSan Stick la vostra acqua diventerà un’ottima bevanda che favorirà la vostra salute e il vostro benessere. SecoSan lega l’ossigeno nell’acqua evitando così la formazione di germi e batteri. Anche lasciando l’acqua per giorni nella bottiglia, questa rimarrà fresca e pura.
Le cartucce SecoSan Stick sono disponibili in divese dimensioni: ad esempio per mantenere puri 0,7 litri di acqua, o anche due litri e oltre. Scegliete la vostra fonte di energia e ordinatela comodamente online su Trotec24.it!
