Etikett: hälsa
Enligt en färsk rapport från Europeiska miljöbyrån (EEA) medför de fortsatt höga luftföroreningsnivåerna i stora delar av Europa en stor hälsorisk för barn och ungdomar. Miljöbyråns experter uppskattar att över 1 200 dödsfall bland ungdomar i Europa varje år beror på effekterna av luftföroreningar. Dessutom ökar inandning av fina partiklar risken för kroniska luftvägssjukdomar eller farliga astmaattacker för barn och ungdomar senare i livet.Torr luft i sovrummet? Problem att sova? De här 9 tipsen hjälper dig att sova bättre
Postat den av Sofia Andersson
Kanske har du problem med att somna på kvällen och vaknar nästa morgon med täppt näsa och kliande hals. Detta är vanliga besvär, särskilt på vintern. Detta beror ofta på att den uppvärmda inomhusluften torkar ut våra känsliga nässlemhinnor när vi sover. Det gör att deras viktiga skyddande funktion för kroppen försämras, till exempel mot angrepp av influensavirus. Därför bör du dse till att ha en hälsosam luftfuktighet i rummet på mellan 40 och 60 % – särskilt i sovrummet – och det kan du enkelt uppnå med dessa tips.
Färskt vatten för ett klart huvud
Postat den av Sofia Andersson
