Phone: +49 2452 962 0 Mon - Thu: 8:00am – 5:30pm
Friday: 8:00am - 5:00pm (CET)

A face sport este modul ideal de a lua distanță față de activitățile zilnice. Indiferent că alergați la Jogging sau faceți exerciții de întărire, alergați cu bicicleta sau orice altă activitate sportivă, toate acestea vă dau sentimentul că faceți ceva pentru corp și pentru suflet. Sportul vă călește. Acum la începutul primăverii toate acestea fac o și mai mare plăcere. Totuși gândiți-vă: cine consumă energie trebuie să aibă în vedere necesarul de apă în organism. Beți înainte de activitățile sportive cât și după multă apă pentru a conserva energia câștigată. Un stick de SecoSan de la Trotec pentru bidonul de apă este un însoțitor ideal la activitățile sportive.

Apa vă păstrează sănătos

Sportul vă menține în formă, atât corporal cât și psihic. Știți lucrul acesta și de aceea, practicați sportul cu plăcere după o zi de muncă. Vă ajută să vă păstrați capul limpede, musculatura să rămână activă și încheieturile funcționale. Însă, cine nu bea destulă apă la activitatea sportivă, acela va resimți rapid acest lucru. Pentru a împiedica căderile de formă, este bine să consumați o cantitate de lichide corespunzătoare efortului susținut. Chiar dacă practicați sportul doar ca o activitate de regenerare, nu este indicat să nu luați în seamă importanța alimentării cu lichide a corpului.

Totuși, câtă apă necesită corpul nostru de fapt?

Femeile necesită de regulă circa doi litri de apă pe zi, bărbații circa doi litri și jumătate. Sportivii de performanță trebuie să aibă în vedere să se alimenteze cu cel puțin trei până la trei litri și jumătate de apă. Aceste reguli însă se aplică atunci când suntem în repaus. De îndată ce supuneți corpul la efort, acest necesar crește deoarece prin efort fizic eliminăm mult mai multă apă prin transpirație. La o oră de activități sportive pierdem de regulă circa un litru și jumătate de apă. Bineînțeles ca această pierdere poate varia în funcție de efortul depus și de mediul în care ne desfășurăm această activitate, dar fapt  – aceste pierderi trebuiesc compensate, altfel apar crampe musculare și amețeli iar capacitatea scade vizibil.

Cine practică sportul în timpul liber nu necesită un consum de elemente izotopice, elemente care regularizează nu numai pierderea de apă ci și cea de minerale. La astfel de activități, ajunge dacă acoperim necesarul de apă din corp. Mineralizarea o putem menține apoi printr-o hrană corespunzătoare. Ca lichid, apa simplă este cea mai indicată la activitatea sportivă. Apa simplă o găsiți la orice robinet, în plus aici adăugați un stick SecoSan.

Întotdeauna curat și revigorant cu SecoSan

Pregătiți în totdeauna când urmează o sesiune de activitate sportivă, câte o sticlă cu apă preparata cu SecoSan. Stickul SecoSan elimină pe bază de ioni de argint bacteriile din apă. În afară de aceasta, SecoSan leagă moleculele de oxigen din apă și menține prospețimea. O capsulă de SecoSan ține o jumătate de an, ceea ce conferă siguranța că aveți mereu la dumneavoastră apă proaspătă!

În shopul Trotec-Online găsiți stickurile SecoSan în pachete diferite. Cea mai mică cantitate, SecoSan-Stick 1,  menține până la 0,7 litri de apă proaspătă și fără bacterii.  SecoSan-Stick 2 conferă menținerea a doi litri de apă proaspătă și SecoSan-Stick 10 este pentru zece litri. SecoSan-Stick 1 îl puteți achiziționa în shop și în pachete de trei bucăți iar SecoSan-Stick 2 se poate cumpăra și în pachete de câte două bucăți.

A fost postat în Actual, Sănătate, Lifestyle, TROTEC. Link permanent pentru permalink.

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *


*

Top Keywords for http://www.trotec-blog.com/ro/blog/trotec/apa-este-vitala-si-in-activitatea-sportiva/