{"id":5267,"date":"2023-01-30T12:56:12","date_gmt":"2023-01-30T10:56:12","guid":{"rendered":"https:\/\/www.trotec-blog.com\/su\/?p=5267"},"modified":"2023-01-30T12:56:12","modified_gmt":"2023-01-30T10:56:12","slug":"aiheuttaako-makuuhuoneen-liian-kuiva-ilma-uniongelmia-nama-yhdeksan-vihjetta-auttavat-nukkumaan-terveellisemmin","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.trotec-blog.com\/su\/ajankohtaista\/aiheuttaako-makuuhuoneen-liian-kuiva-ilma-uniongelmia-nama-yhdeksan-vihjetta-auttavat-nukkumaan-terveellisemmin\/","title":{"rendered":"Aiheuttaako makuuhuoneen liian kuiva ilma uniongelmia? N\u00e4m\u00e4 yhdeks\u00e4n vihjett\u00e4 auttavat nukkumaan terveellisemmin"},"content":{"rendered":"

\"\"Nukahtamisongelmia illalla, aamulla her\u00e4tess\u00e4 tukkoinen nen\u00e4 tai \u00e4rtynyt kurkku. Monet ihmiset k\u00e4rsiv\u00e4t n\u00e4ist\u00e4 ongelmista erityisesti talvella. Syyn\u00e4 on usein ilma, joka kuivaa herkki\u00e4 nen\u00e4n limakalvojamme nukkumisen aikana. Silloin kehon t\u00e4rke\u00e4 suojaus esimerkiksi flunssaviruksilta ei toimi. Siksi on varsinkin makuuhuoneessa huolehdittava terveellisest\u00e4 40\u201360\u00a0% ilman kosteudesta \u2013 ja se onnistuu helposti seuraavilla vihjeill\u00e4.<\/h2>\n

<\/p>\n

Kaikkien huoneiden ihanteellinen ilman kosteus on 40\u201360\u00a0prosenttia. Kun talvikuukausina l\u00e4mmitet\u00e4\u00e4n paljon, monien huoneiden ilman kosteus laskee 20 tai usein jopa 30\u00a0prosenttia ja enemm\u00e4n. Ennen kosteuden lis\u00e4\u00e4mist\u00e4 sis\u00e4ilmaan on kuitenkin kosteuden v\u00e4hentyminen selvitett\u00e4v\u00e4 mittaamalla. Kodin tai toimiston terveellinen ilmasto riippuu ilman kosteudesta ja l\u00e4mp\u00f6tilasta, joten ne tulisi mitata samanaikaisesti. N\u00e4ill\u00e4 vihjeill\u00e4 terveellinen ilma makuuhuoneeseen:<\/p>\n

Mittaa makuuhuoneen ilman kosteus ja l\u00e4mp\u00f6tila<\/h3>\n

Trotecin l\u00e4mp\u00f6-kosteusmittarilla BZ05<\/strong><\/a> tai sis\u00e4ilmamonitoreilla BZ01<\/strong><\/a>, <\/strong>BZ06<\/strong><\/a> ja\u00a0<\/strong>BZ07<\/strong><\/a> mittaat tarkasta ilman kosteuden l\u00e4mp\u00f6tilat joka huoneessa. Erityisen k\u00e4yt\u00e4nn\u00f6llist\u00e4: Kompakteissa ja kauniin muotoisissa laitteissa on mallikohtaisesti kalenteritoiminto ja s\u00e4\u00e4asema. Ja mik\u00e4 parasta: L\u00e4mp\u00f6-kosteusmittareita ja sis\u00e4ilmamonitoreita saa alkaen 7,99\u00a0\u20ac:sta Trotec-kaupasta! <\/strong><\/p>\n

V\u00e4henn\u00e4 makuuhuoneen l\u00e4mmityst\u00e4<\/h3>\n

Makuuhuoneessa riitt\u00e4\u00e4 t\u00e4ysin 16\u201318\u00a0celsiusasteen l\u00e4mp\u00f6tila \u2013 uusi on viile\u00e4mmiss\u00e4 tiloissa jopa syvemp\u00e4\u00e4 ja virkist\u00e4v\u00e4mp\u00e4\u00e4. Energian s\u00e4\u00e4st\u00f6\u00e4 ei pid\u00e4 kuitenkaan liioitella. L\u00e4mmityksen sulkeminen kokonaan<\/strong> pakkaisella ei ole hyv\u00e4 idea, sill\u00e4 sein\u00e4t j\u00e4\u00e4htyv\u00e4t ja niin kutsuttuja kylm\u00e4siltoja muodostuu.<\/p>\n

Aseta tai ripusta vesikulho patterille<\/h3>\n

Vesi haihtuu hyvin ja lis\u00e4\u00e4 kosteutta huoneeseen, eik\u00e4 ilma ole en\u00e4\u00e4 yht\u00e4 kuivaa.<\/p>\n

K\u00e4yt\u00e4 kuivaustelineit\u00e4 ja kosteaa pyykki\u00e4<\/h3>\n

Jos ilma on erityisen kuivaa, voit k\u00e4ytt\u00e4\u00e4 kuivaustelinett\u00e4 ja kosteaa pyykki\u00e4. Silloin on kuitenkin homeen v\u00e4ltt\u00e4miseksi tuuletettava s\u00e4\u00e4nn\u00f6llisesti.<\/p>\n

K\u00e4yt\u00e4 pesuhuoneen vesih\u00f6yry\u00e4<\/h3>\n

Onko makuuhuone pesuhuoneen vieress\u00e4? Jos silloin suihkusta tai kylpyammeesta vapautuva vesih\u00f6yry avoimesta ovesta makuuhuoneeseen.<\/p>\n

Asenna pienoissuihkul\u00e4hde tai lemmikkien vesiautomaatti<\/h3>\n

Pienoissuihkul\u00e4hteet lis\u00e4\u00e4v\u00e4t ilman kosteutta ja vesiputoukset, suihkut tai kivet ovat kauniita katsella. Jos taloudessa on kissa, sille voi hankkia juomavesiautomaatin. T\u00e4rke\u00e4\u00e4: Est\u00e4 bakteerikertym\u00e4t vaihtamalla vesi s\u00e4\u00e4nn\u00f6llisesti ja puhdistamalla s\u00e4ili\u00f6t.<\/p>\n

Huonekasvit ovat luonnollisia liittolaisia<\/h3>\n

Viherkasvit vapauttavat suuren osan kasteluvedest\u00e4 takaisin ymp\u00e4rist\u00f6\u00f6n. Sin\u00e4 hy\u00f6dyt hankinnasta koko vuoden: Talvella kasvit est\u00e4v\u00e4t liian kuivan ilman makuuhuoneessa ja kes\u00e4ll\u00e4 ne tuovat miellytt\u00e4v\u00e4\u00e4 viileytt\u00e4. Erityisen sopivia ovat esimerkiksi s\u00e4dekaisla, anopinkieli, viirivehka, kultak\u00f6ynn\u00f6s, kirjor\u00f6nsylilja tai aloe vera.<\/p>\n

K\u00e4yt\u00e4 sumutuspulloja ja suihkuttimia<\/h3>\n

Kasvit pit\u00e4v\u00e4t sumuttamisesta vesih\u00f6yryll\u00e4 ja ilmaan tulee samalla lis\u00e4\u00e4 kosteutta.<\/p>\n

Sijoita ilmankostuttimeen<\/h3>\n

Kun haluat olla varma, valitse tehokas ja kustannuksiltaan edullinen ratkaisu. Mieti enne hankkimista, mitk\u00e4 monista toiminnoista ja ominaisuuksista ovat sinulle t\u00e4rkeit\u00e4, jotka voit hankkia optimaalisen laitteen. H\u00f6yrystin <\/strong>kuumentaa veden ja h\u00f6yry johdetaan ymp\u00e4rist\u00f6\u00f6n. Sumuttimissa k\u00e4ytet\u00e4\u00e4n ultra\u00e4\u00e4nt\u00e4, joka muuttaa veden eritt\u00e4in pieniksi sumupisaroiksi ja johtavat sumun ilmaan. Haihduttimet imev\u00e4t sis\u00e4ilmaa, kosteuttavat sen ja luovuttavat sen takaisin.<\/p>\n