{"id":1537,"date":"2015-07-24T16:48:10","date_gmt":"2015-07-24T14:48:10","guid":{"rendered":"https:\/\/www.trotec-blog.com\/su\/?p=1537"},"modified":"2015-12-15T11:18:13","modified_gmt":"2015-12-15T09:18:13","slug":"puhdasta-energiaa-keholle-ja-mielelle","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.trotec-blog.com\/su\/terveydeksi\/puhdasta-energiaa-keholle-ja-mielelle\/","title":{"rendered":"Puhdasta energiaa keholle ja mielelle"},"content":{"rendered":"<p><a href=\"http:\/\/www.secosan.de\/wasser-genuss\/produkt\/\" class=\"broken_link\"><img loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-full wp-image-22644\" src=\"https:\/\/www.trotec-blog.com\/wp-content\/uploads\/2015\/07\/tro_blog_yoga_banner.jpg\" alt=\"Yoga\" width=\"700\" height=\"300\" \/><\/a><\/p>\n<h2>Jooga on ihanteellinen keino taistella stressi\u00e4 ja arjen hektisyytt\u00e4 vastaan. Siin\u00e4 teht\u00e4vill\u00e4 erityisill\u00e4 harjoituksilla pyrit\u00e4\u00e4n edist\u00e4m\u00e4\u00e4n kehon, hengityksen ja mielen tasapainoa. Jokaiseen joogituntiin kuuluu my\u00f6s erityisi\u00e4 lihaskuntoharjoituksia, joissa treenataan voimaa, notkeutta ja tasapainoa.<\/h2>\n<p>Hengitysharjoitus ja syv\u00e4rentoutus ovat my\u00f6s t\u00e4rke\u00e4 osa joogaa, joka t\u00e4ht\u00e4\u00e4 kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin. N\u00e4it\u00e4 alunperin intialaisia harjoituksia tuet parhaiten juomalla paljon puhdasta vett\u00e4. Sit\u00e4h\u00e4n saa suoraan hanasta. <a href=\"http:\/\/www.secosan.de\/en\/water-pleasure\/product\/\" target=\"_blank\" class=\"broken_link\">Trotecin SecoSan Stick<\/a> s\u00e4ilytt\u00e4\u00e4 veden raikkaana pitk\u00e4\u00e4n esimerkiksi juomapullossa.<\/p>\n<p><!--more--><\/p>\n<h3>Puhdasta energiaa keholle ja mielelle<\/h3>\n<p>Kun stressi saa arjesta yliotteen, jooga voi tuoda el\u00e4m\u00e4\u00e4n kaivattua rauhaa ja tasapainoa. Joogan avulla voit lievitt\u00e4\u00e4 stressin aiheuttamia sek\u00e4 fyysisi\u00e4 ett\u00e4 henkisi\u00e4 vaivoja. Alkuun riitt\u00e4\u00e4 yksi tunti viikossa, tai miksei jopa p\u00e4ivitt\u00e4in, sek\u00e4 joogamatto.<\/p>\n<h3>Ole oman el\u00e4m\u00e4si joogamestari<\/h3>\n<p>Jokainen voi harrastaa joogaa. Voit k\u00e4yd\u00e4 taitojasi vastaavalla joogakurssilla tai harjoitella kotona \u2013 valitset itse henkil\u00f6kohtaisen tavoitteesi. Useat harjoitukset t\u00e4ht\u00e4\u00e4v\u00e4t siihen, ett\u00e4 aloitat p\u00e4iv\u00e4si t\u00e4ynn\u00e4 energiaa. Tietyt harjoitukset t\u00e4ht\u00e4\u00e4v\u00e4t taas painonhallintaan. Jooga opettaa kuuntelemaan omaa sisint\u00e4, tunnistamaan stressitekij\u00f6it\u00e4 ja negatiivisia vaikutteita analysoimatta niit\u00e4. Jo muutaman joogatunnin j\u00e4lkeen voit kokea selke\u00e4n onnistumisen tunteen ja p\u00e4\u00e4st\u00e4 l\u00e4hemm\u00e4ksi tavoitettasi hyv\u00e4st\u00e4 ja terveellisest\u00e4 el\u00e4m\u00e4st\u00e4.<\/p>\n<h3>Vett\u00e4 puhtaimmillaan<\/h3>\n<p>Useimmissa joogaharjoituksissa yhdistyv\u00e4t viisi peruselementti\u00e4: maa, vesi, ilma, tuli ja eetteri. T\u00e4ten k\u00e4yt\u00e4nn\u00f6n harjoituksia kannattaa my\u00f6s tukea n\u00e4ill\u00e4 elementeill\u00e4. Erityisen t\u00e4rke\u00e4\u00e4 on raikas ilma ja puhdas vesi. Mit\u00e4 puhtaampaa vesi on, sit\u00e4 enemm\u00e4n saat siit\u00e4 energiaa. SecoSan Stickin avulla teet pullotetusta hanavedest\u00e4 ihanteellisen ja pitk\u00e4kestoisen treenijuoman. SecoSan Stick sitoo vedest\u00e4 happea, mik\u00e4 est\u00e4\u00e4 iti\u00f6iden ja bakteerien kasvun vedess\u00e4. N\u00e4in vesi s\u00e4ilyy puhtaana ja raikkaana p\u00e4iv\u00e4kausia. <a href=\"https:\/\/www.trotec24.net\/koneet\/secosan-stick\" target=\"_blank\" class=\"broken_link\">Trotecin verkkokaupasta<\/a> l\u00f6yd\u00e4t erikokoisia SecoSan Stick:ej\u00e4: esimerkiksi 0,7 litralle, kahdelle litralle jne. Valitse sinulle sopivin energianl\u00e4hde ja tilaa se k\u00e4tev\u00e4sti netist\u00e4!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Jooga on ihanteellinen keino taistella stressi\u00e4 ja arjen hektisyytt\u00e4 vastaan. Siin\u00e4 teht\u00e4vill\u00e4 erityisill\u00e4 harjoituksilla pyrit\u00e4\u00e4n edist\u00e4m\u00e4\u00e4n kehon, hengityksen ja mielen tasapainoa. Jokaiseen joogituntiin kuuluu my\u00f6s erityisi\u00e4 lihaskuntoharjoituksia, joissa treenataan voimaa, notkeutta ja tasapainoa. Hengitysharjoitus ja syv\u00e4rentoutus ovat my\u00f6s t\u00e4rke\u00e4 osa joogaa, joka t\u00e4ht\u00e4\u00e4 kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin. N\u00e4it\u00e4 alunperin intialaisia harjoituksia tuet parhaiten juomalla paljon puhdasta vett\u00e4. [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":64,"featured_media":1539,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[9,4],"tags":[165,166,164,574],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.trotec-blog.com\/su\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1537"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.trotec-blog.com\/su\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.trotec-blog.com\/su\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.trotec-blog.com\/su\/wp-json\/wp\/v2\/users\/64"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.trotec-blog.com\/su\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1537"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.trotec-blog.com\/su\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1537\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1541,"href":"https:\/\/www.trotec-blog.com\/su\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1537\/revisions\/1541"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.trotec-blog.com\/su\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1539"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.trotec-blog.com\/su\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1537"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.trotec-blog.com\/su\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1537"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.trotec-blog.com\/su\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1537"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}