{"id":1415,"date":"2015-06-11T10:21:06","date_gmt":"2015-06-11T08:21:06","guid":{"rendered":"https:\/\/www.trotec-blog.com\/su\/?p=1415"},"modified":"2015-06-12T09:52:31","modified_gmt":"2015-06-12T07:52:31","slug":"vedella-jaksat","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.trotec-blog.com\/su\/ajankohtaista\/vedella-jaksat\/","title":{"rendered":"Vedell\u00e4 jaksat"},"content":{"rendered":"

\"tro_blog_urlaubsfahrten_banner\"<\/a><\/h2>\n

Pitk\u00e4t ajomatkat ovat v\u00e4sytt\u00e4vi\u00e4. Jos edess\u00e4 on satojen kilometrien ajaminen maan- ja moottoriteill\u00e4, kannattaa matka suunnitella hyvin. Alentunut keskittymiskyky ja ep\u00e4mukava olo lis\u00e4\u00e4v\u00e4t onnettomuuden riski\u00e4. Pid\u00e4 tarpeeksi usein taukoja ja venyttele j\u00e4seni\u00e4si. Sy\u00f6 vitamiinipitoisia v\u00e4lipaloja ja juo tarpeeksi vett\u00e4. Trotecin SecoSan Stick<\/a>:in ansiosta juomavetesi pysyy raikkaana koko matkan ajan.<\/h2>\n

<\/p>\n

Useimmat automatkat ovat melko lyhyit\u00e4, mutta silloin t\u00e4ll\u00f6in edess\u00e4 on pitk\u00e4 ajomatka, kun k\u00e4yd\u00e4\u00e4n sukuloimassa tai ajetaan lomalle. My\u00f6s ty\u00f6matkat saattavat olla satojen kilometrien pituisia. Yksitoikkoiset tieosuudet v\u00e4sytt\u00e4v\u00e4t siin\u00e4 miss\u00e4 moottorin tasainen hurinakin. Jaksaminen on koetuksella, kun joutuu istumaan samassa asennossa tuntikaupalla. Pitk\u00e4\u00e4n ajomatkaan tuleekin valmistautua kunnolla.<\/p>\n

Taukoja ja vett\u00e4<\/h3>\n

Keskittymiskykymme alenee jo puolessatoissa tunnissa. Onhan kouluissakin v\u00e4litunteja s\u00e4\u00e4nn\u00f6llisin v\u00e4lein. Kannattaa siis pit\u00e4\u00e4 tauko noin 200 km:n v\u00e4lein . Tauolla kannattaa venytell\u00e4 kunnolla, suorittaa muutama hengitysharjoitus sek\u00e4 sy\u00f6d\u00e4 ja juoda terveellisesti. Sy\u00f6misell\u00e4 on v\u00e4li\u00e4: aamiaisen tulee olla kevyt ja vitamiinipitoinen, autoon on hyv\u00e4 ottaa mukaan terveellisi\u00e4 v\u00e4lipaloja sek\u00e4 paljon raikasta vett\u00e4. Kuivatut hedelm\u00e4t, n\u00e4kki- ja t\u00e4ysjyv\u00e4leiv\u00e4t t\u00e4ytt\u00e4v\u00e4t vatsan, mutteiv\u00e4t v\u00e4syt\u00e4. Muita hyvi\u00e4 ev\u00e4it\u00e4 ovat vihannestikut ja myslipatukat.<\/p>\n

Energiantuoja<\/h3>\n

Kokisen ja kahvin sijaan kannattaa pirist\u00e4\u00e4 itse\u00e4\u00e4n vedell\u00e4. Hyv\u00e4 nestetasapaino auttaa my\u00f6s keskittym\u00e4\u00e4n paremmin. Pitk\u00e4ll\u00e4 automatkalla tulisi juoda v\u00e4hint\u00e4\u00e4n puolitoista litraa vett\u00e4. Ota siis jo kotoa mukaan iso pullo vett\u00e4 ja lis\u00e4\u00e4 sinne viel\u00e4 yksi SecoSan Stick \u2013 n\u00e4in vesi pysyy raikkaana ja bakteerittomana my\u00f6s auringonpaisteessa.
\nTrotecin verkkokaupasta<\/a> l\u00f6yd\u00e4t erikokoisia SecoSan Stick:ej\u00e4, esimerkiksi pienin Stick<\/a> pit\u00e4\u00e4 0,7 litraa vett\u00e4 puhtaana, ja seuraava koko<\/a> kaksi litraa. Tilaaminen k\u00e4y helposti, maksutapoina luottokortti, PayPal tai ennakkomaksu tilisiirtona. Tuotteet toimitetaan kotiovelle asti!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Pitk\u00e4t ajomatkat ovat v\u00e4sytt\u00e4vi\u00e4. Jos edess\u00e4 on satojen kilometrien matka maan- ja moottoriteill\u00e4, kannattaa suunnitella matka hyvin. Alentunut keskittymiskyky ja ep\u00e4mukava olo lis\u00e4\u00e4v\u00e4t onnettomuuden riski\u00e4. Pid\u00e4 tarpeeksi usein taukoja ja venyttele kehoasi. Sy\u00f6 vitamiinipitoisia v\u00e4lipaloja ja juo tarpeeksi vett\u00e4. Trotecin SecoSan Stick:in ansiosta juomavetesi pysyy raikkaana koko matkan ajan.<\/p>\n","protected":false},"author":64,"featured_media":1417,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[2,4],"tags":[957,165,163,164,574],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.trotec-blog.com\/su\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1415"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.trotec-blog.com\/su\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.trotec-blog.com\/su\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.trotec-blog.com\/su\/wp-json\/wp\/v2\/users\/64"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.trotec-blog.com\/su\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1415"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.trotec-blog.com\/su\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1415\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1427,"href":"https:\/\/www.trotec-blog.com\/su\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1415\/revisions\/1427"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.trotec-blog.com\/su\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1417"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.trotec-blog.com\/su\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1415"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.trotec-blog.com\/su\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1415"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.trotec-blog.com\/su\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1415"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}