{"id":1267,"date":"2015-05-04T11:06:17","date_gmt":"2015-05-04T09:06:17","guid":{"rendered":"https:\/\/www.trotec-blog.com\/su\/?p=1267"},"modified":"2015-05-06T11:19:20","modified_gmt":"2015-05-06T09:19:20","slug":"hyva-ilmasto-terveellinen-uni","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.trotec-blog.com\/su\/terveydeksi\/hyva-ilmasto-terveellinen-uni\/","title":{"rendered":"Hyv\u00e4 ilmasto, terveellinen uni!"},"content":{"rendered":"<h2><a href=\"https:\/\/www.trotec-blog.com\/su\/files\/2015\/05\/tro_blog_befeuchter-schlafzimmer_banner.jpg\"><img loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-full wp-image-1268\" src=\"https:\/\/www.trotec-blog.com\/su\/files\/2015\/05\/tro_blog_befeuchter-schlafzimmer_banner.jpg\" alt=\"tro_blog_befeuchter-schlafzimmer_banner\" width=\"700\" height=\"300\" srcset=\"https:\/\/www.trotec-blog.com\/su\/files\/2015\/05\/tro_blog_befeuchter-schlafzimmer_banner.jpg 700w, https:\/\/www.trotec-blog.com\/su\/files\/2015\/05\/tro_blog_befeuchter-schlafzimmer_banner-300x129.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 700px) 100vw, 700px\" \/><\/a><\/h2>\n<h2>Raitis ilma, hyv\u00e4 uni: n\u00e4in yksinkertaista se on. Usein pelkk\u00e4 tuuletus ennen nukkumaanmenoa ei valitettavasti riit\u00e4. Eik\u00e4 pattereiden p\u00e4\u00e4lle ripustetut kosteat pyyhkeet, sill\u00e4 ne kuivuvat tunteja ennen her\u00e4\u00e4mist\u00e4.<\/h2>\n<p>Tasaisen miellytt\u00e4v\u00e4n y\u00f6ilman takaa <a href=\"https:\/\/www.trotec24.net\/koneet\/ilmankostuttimet\" target=\"_blank\" class=\"broken_link\">Trotecin h\u00f6yryst\u00e4v\u00e4 ilmankostutin<\/a>. N\u00e4m\u00e4 siirrett\u00e4v\u00e4t laitteet s\u00e4\u00e4t\u00e4v\u00e4t automaattisesti ilmankosteutta ja varmistavat koko y\u00f6ksi hyv\u00e4t unet.<\/p>\n<p><!--more--><\/p>\n<h3>Hyv\u00e4 ilmasto, terveellinen uni!<\/h3>\n<p>Oletko joskus nukkunut liian l\u00e4mpim\u00e4ss\u00e4 makuuhuoneessa? Silloin tied\u00e4t seuraukset: aamulla ei ole lev\u00e4nnyt olo ja p\u00e4\u00e4t\u00e4 s\u00e4rkee. Toisaalta liian viile\u00e4ss\u00e4k\u00e4\u00e4n huoneessa ei ole helppo nukahtaa, kun paleltaa liikaa. Miellytt\u00e4v\u00e4 l\u00e4mp\u00f6tila makuhuoneessa on noin 18 \u00b0C. T\u00e4m\u00e4 on asiantuntijoiden suositus. Mutta oikea l\u00e4mp\u00f6tila ei yksin riit\u00e4, my\u00f6s makuuhuoneen ilmankosteuden on oltava sopivalla tasolla, jotta uni on syv\u00e4\u00e4 ja virkist\u00e4v\u00e4\u00e4.<\/p>\n<h3>Hengit\u00e4 syv\u00e4\u00e4n<\/h3>\n<p>Ihminen viett\u00e4\u00e4 kolmasosan el\u00e4m\u00e4st\u00e4\u00e4n makuuhuoneessa. Siksi terveellinen huoneilma on siell\u00e4 erityisen t\u00e4rke\u00e4\u00e4. Varsinkin kylmin\u00e4 vuodenaikoina on hankala saavuttaa terveellinen ilmankosteus. Sill\u00e4 mit\u00e4 kylmemp\u00e4\u00e4 ilma on, sit\u00e4 v\u00e4hemm\u00e4n kosteutta se sitoo. Suositeltava ilmankosteus makuuhuoneessa on 40 \u2013 60 prosenttia. Kostea ilma hellii hengitysteit\u00e4. Happi kulkee verisuonissa paremmin, ja varsinkin nen\u00e4n limakalvot eiv\u00e4t p\u00e4\u00e4se kuivumaan.<\/p>\n<h3>Miellytt\u00e4v\u00e4 ilmasto ei ole arpapeli\u00e4<\/h3>\n<p>Monet ripustavat makuuhuoneessa kosteita pyyhkeit\u00e4 pattereiden p\u00e4\u00e4lle, jotkut asettavat huoneeseen viherkasveja, sill\u00e4 ruukusta haihtuu vett\u00e4. N\u00e4ill\u00e4 h\u00e4t\u00e4keinoilla ilmankosteus ei ole s\u00e4\u00e4nn\u00f6llist\u00e4. Varmista jatkuvan miellytt\u00e4v\u00e4 ilmankosteus luotettavalla tekniikalla. <a href=\"https:\/\/www.trotec24.net\/koneet\/ilmankostuttimet\" target=\"_blank\" class=\"broken_link\">Trotecin h\u00f6yryst\u00e4vill\u00e4 ilmankostuttimilla<\/a> pelaat varman p\u00e4\u00e4lle. N\u00e4m\u00e4 siirrett\u00e4v\u00e4t ja tehokkaat laitteet takaavat tasaisen ilmankosteuden huoneessa ja sis\u00e4\u00e4nrakennettu suodatin pit\u00e4\u00e4 huolta ilman puhtaudesta. P\u00f6lyhiukkaset ja h\u00e4iritsev\u00e4t hajut katoavat muutamassa minuutissa. Voit hengitt\u00e4\u00e4 huoletta syv\u00e4\u00e4n.<\/p>\n<p>Trotecin ilmankostuttimia on saatavilla eri malleina. Makuuhuoneeseen suosittelemme malleja<a href=\"https:\/\/www.trotec24.net\/koneet\/ilmankostuttimet\/b-200-eco-ilmankostutin.html\" target=\"_blank\" class=\"broken_link\"> B 200 eco<\/a> tai <a href=\"https:\/\/www.trotec24.net\/koneet\/ilmankostuttimet\/ilmankostutinn-b-400.html\" target=\"_blank\" class=\"broken_link\">B 400<\/a>. B200 eco imee kuivan ilman sis\u00e4\u00e4ns\u00e4 ja kostuttaa sen h\u00f6yrystinsuodattimella. Samalla ilmasta suodattuu mineraalij\u00e4\u00e4m\u00e4t. Lis\u00e4ksi ilma puhdistuu p\u00f6lyhiukkasista ja hajuista aktiivihiilisuodattimen kautta. Kaikki oleelliset osat ovat vaihdettavissa.<br \/>\nHygrostaattiohjattu B 400 johtaa kuivan ilman haihdutusmatolla varustetun, py\u00f6riv\u00e4n kostutusrummun kautta takaisin huoneilmaan. Rumpu kulkee vesialtaan kautta. Valitse siis itsellesi sopiva ilmankostutin ja nauti hyvist\u00e4 y\u00f6unista. <a href=\"https:\/\/www.trotec24.net\/koneet\/ilmankostuttimet\/siirrettava-ilmankosteuttaja\" target=\"_blank\" class=\"broken_link\">Trotecin verkkokaupasta<\/a> l\u00f6yd\u00e4t ilmankostuttimet alkaen hinnasta <strong>199,95 \u20ac<\/strong> sis. Alv:n.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Raitis ilma, hy v\u00e4 uni: n\u00e4in yksinkertaista se on. Usein pelkk\u00e4 tuuletus ennen nukkumaanmenoa ei valitettavasti  riit\u00e4. Eik\u00e4 pattereiden p\u00e4\u00e4lle ripustetut kosteat pyyhkeet, sill\u00e4 ne kuivuvat tunteja ennen her\u00e4\u00e4mist\u00e4.<br \/>\nTasaisen miellytt\u00e4v\u00e4n y\u00f6ilman takaa Trotecin h\u00f6yryst\u00e4v\u00e4 ilmankostutin. N\u00e4m\u00e4 siirrett\u00e4v\u00e4t laitteet s\u00e4\u00e4t\u00e4v\u00e4t automaattisesti ilmankosteutta ja varmistavat koko y\u00f6ksi hyv\u00e4t unet.<\/p>\n","protected":false},"author":64,"featured_media":1269,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[9,4],"tags":[855,856,857,167,859,858],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.trotec-blog.com\/su\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1267"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.trotec-blog.com\/su\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.trotec-blog.com\/su\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.trotec-blog.com\/su\/wp-json\/wp\/v2\/users\/64"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.trotec-blog.com\/su\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1267"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.trotec-blog.com\/su\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1267\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1272,"href":"https:\/\/www.trotec-blog.com\/su\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1267\/revisions\/1272"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.trotec-blog.com\/su\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1269"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.trotec-blog.com\/su\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1267"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.trotec-blog.com\/su\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1267"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.trotec-blog.com\/su\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1267"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}