{"id":1959,"date":"2017-12-21T16:00:56","date_gmt":"2017-12-21T15:00:56","guid":{"rendered":"https:\/\/www.trotec-blog.com\/se\/?p=1959"},"modified":"2017-12-21T14:54:21","modified_gmt":"2017-12-21T13:54:21","slug":"din-guide-for-okad-halsa-hur-sjuk-blir-man-egentligen-av-torr-luft","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.trotec-blog.com\/se\/trotec\/din-guide-for-okad-halsa-hur-sjuk-blir-man-egentligen-av-torr-luft\/","title":{"rendered":"Din guide f\u00f6r \u00f6kad h\u00e4lsa: Hur sjuk blir man egentligen av torr luft?"},"content":{"rendered":"

\"\"N\u00e4r det drar iskalla vindar utanf\u00f6r d\u00f6rren skapar vi inte s\u00e4llan rena \u00f6kenklimatet i v\u00e5ra l\u00e4genheter och p\u00e5 v\u00e5ra kontor \u2013 med varm, klibbig och torr luft. F\u00f6r m\u00e5nga m\u00e4nniskor inneb\u00e4r det irriterade halsar och rinniga \u00f6gon. Torr luft kan n\u00e4mligen orsaka s\u00e5 h\u00e4lsofarliga tillst\u00e5nd som ett f\u00f6rsvagat immunf\u00f6rsvar, huden blir dessutom lidande och influensavirus klarar sig l\u00e4ngre. I v\u00e5r guide kan du l\u00e4sa mer om hur du effektivt skyddar dig mot allt detta och andra o\u00f6nskade biverkningar …<\/h2>\n

<\/p>\n

V\u00e5ra kroppar m\u00e5r allra b\u00e4st n\u00e4r vatten\u00e5ngans m\u00e4ttnadsgrad ligger p\u00e5 40 till 60 procent. Om v\u00e4rdet sjunker under minimiv\u00e4rdet finns det risk att man snabbt hamnar i ett kritiskt l\u00e4ge: De tunna flimmerh\u00e5ren inuti n\u00e4san klibbar fast, vilket f\u00e5r till f\u00f6ljd att man inte l\u00e4ngre kan dra nytta av deras naturliga skydds- och reng\u00f6ringsfunktioner. Immunf\u00f6rsvaret intensifierar fris\u00e4ttningen av \u00e4mnen som kan utl\u00f6sa och h\u00e5lla ig\u00e5ng inflammationsprocesser. P\u00e5 grund av de redan angripna n\u00e4s- och halsslemhinnorna blir det l\u00e4ttare f\u00f6r influensavirus att tr\u00e4nga in i och l\u00e4ngre vara aktiva kroppen. Vintertid f\u00e5r v\u00e5ra hudar ofta lida pin. Om man uts\u00e4tts f\u00f6r mycket torr luft under en l\u00e4ngre period p\u00e5verkas de naturliga skyddsfunktionerna och man blir mer mottaglig f\u00f6r irritationer, rodnader och inflammationer.<\/p>\n

F\u00f6lj v\u00e5ra r\u00e5d s\u00e5 att du slipper besv\u00e4ras av torr luft hemma och h\u00e5ll dig frisk hela vintern igenom.<\/p>\n

Kontrollera luftfuktigheten hemma hos dig och p\u00e5 jobbet<\/h3>\n

Det enklaste s\u00e4ttet att kontrollera luftfuktigheten p\u00e5 \u00e4r att anv\u00e4nda ett m\u00e4tinstrument, en s\u00e5 kallad hygrometer. Med en inomhus-termohygrometer, till exempel Trotecs BZ05<\/a>, som g\u00e5r att best\u00e4lla fr\u00e5n oss f\u00f6r n\u00e5gra f\u00e5 euro, f\u00e5r man tillf\u00f6rlitliga besked om luftfuktighetsniv\u00e5erna. Allra senast n\u00e4r luftfuktigheten hela tiden hamnar under 40 procent-strecket m\u00e5ste man skrida till handling, luftfuktigheten ska n\u00e4mligen alltid ligga \u00f6ver den gr\u00e4nsen. \u00c5 andra sidan b\u00f6r den inte heller \u00f6verstiga 60 procent eftersom man d\u00e5 skapar ett gynnsammare klimat f\u00f6r m\u00f6gelsvampar n\u00e4r det alstras mycket fukt p\u00e5 v\u00e4ggarnas svala platser.<\/p>\n

\u00d6ka luftfuktigheten med hj\u00e4lp av v\u00e4xter och vattensk\u00e5lar<\/h3>\n

Krukv\u00e4xter som ampelliljor, malvav\u00e4xter och halvgr\u00e4s \u00e4r s\u00e4rskilt duktiga p\u00e5 att \u00f6ka luftfuktigheten. V\u00e4xter avger n\u00e4mligen cirka 98 procent av allt vatten som de suger upp i inomhusluften. Luftfuktigheten \u00f6kar fr\u00e5n 40 till idealv\u00e4rdet 60 procent om man placerar tre stora v\u00e4xter i en lokal p\u00e5 upp till 30 kvadratmeter. Allra b\u00e4st \u00e4r det om man inf\u00f6rskaffar en papyrus: En 1,50 meter h\u00f6g v\u00e4xt avdunstar upp till tv\u00e5 liter vatten per dygn.<\/p>\n

Annars kan man ocks\u00e5 h\u00e4nga vattenfyllda luftfuktare p\u00e5 v\u00e4rmeelementen eller placera en sk\u00e5l med vatten p\u00e5 v\u00e4rmeaggregatet. Allra b\u00e4st fungerar det med \u00f6ppna terrakotta-k\u00e4rl, eftersom det till och med bildas \u00e5nga p\u00e5 k\u00e4rlens utsida. Tyv\u00e4rr \u00e4r den totala f\u00f6r\u00e5ngningseffekten inte s\u00e5 v\u00e4rst imponerande och man uppn\u00e5r inte direkt n\u00e5got tillfredsst\u00e4llande resultat. Dessutom beh\u00f6ver de olika k\u00e4rlen med j\u00e4mna mellanrum reng\u00f6ras eftersom det varma vattnet utg\u00f6r en utm\u00e4rkt grogrund f\u00f6r bakterier. De brukar f\u00f6rvisso inte hamna i v\u00e5ra luftv\u00e4gar, men de \u00e4r ohygieniska.<\/p>\n

Anv\u00e4nd professionella elektriska luftfuktare<\/h3>\n

N\u00e4r det g\u00e4ller elektriska luftfuktare har man m\u00f6jlighet att v\u00e4lja mellan olika produkttyper som avdunstare och lufttv\u00e4ttar eller nebulisatorer och f\u00f6r\u00e5ngare. Vilken produkt man till sist best\u00e4mmer sig f\u00f6r borde baseras p\u00e5 m\u00e4ngden bakterier som man vill bli av med liksom energif\u00f6rbrukningen.<\/p>\n