{"id":8124,"date":"2020-05-13T12:31:01","date_gmt":"2020-05-13T10:31:01","guid":{"rendered":"https:\/\/www.trotec-blog.com\/pl\/?p=8124"},"modified":"2020-09-08T09:14:39","modified_gmt":"2020-09-08T07:14:39","slug":"wiedza-praktyczna-o-tym-trzeba-pamietac-noszac-maseczke-podczas-uprawiania-aktywnosci-fizycznej","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.trotec-blog.com\/pl\/trotec\/wiedza-praktyczna-o-tym-trzeba-pamietac-noszac-maseczke-podczas-uprawiania-aktywnosci-fizycznej\/","title":{"rendered":"Wiedza praktyczna: o tym trzeba pami\u0119ta\u0107, nosz\u0105c maseczk\u0119 podczas uprawiania aktywno\u015bci fizycznej."},"content":{"rendered":"

\"\"<\/a>Aktywno\u015b\u0107 fizyczna jest wa\u017cna szczeg\u00f3lnie w dobie koronawirusa. Nadwaga i nadci\u015bnienie sprawiaj\u0105, \u017ce choroba ma ci\u0119\u017cszy przebieg. Warto za\u0142o\u017cy\u0107 wi\u0119c sportowe buty i ruszy\u0107 si\u0119 z domu. R\u00f3wnie\u017c z maseczk\u0105 nie b\u0119dzie to stanowi\u0142o \u017cadnego problemu\u00a0\u2013 pod warunkiem, \u017ce znamy zasady, kt\u00f3rych trzeba przestrzega\u0107.Musimy na przyk\u0142ad wiedzie\u0107, co zrobi\u0107 w razie jej przemoczenia.A tak\u017ce jak powinna by\u0107 ona umieszczona podczas aktywno\u015bci fizycznej. Najlepiej jest zdecydowa\u0107 si\u0119 na jednorazow\u0105 maseczk\u0119 ochronn\u0105 firmy Trotec \u2013 to gwarancja odpowiedniego dostosowania i doskona\u0142ego stosunku jako\u015bci do ceny i wydajno\u015bci!<\/h2>\n

<\/p>\n

Stosowanie maseczki do os\u0142aniania ust i nosa ma oczywi\u015bcie sens jedynie w\u00f3wczas, gdy musimy uprawia\u0107 sport tam, gdzie jest jeszcze sporo innych os\u00f3b, czyli na jedynym zielonym skwerze w okolicy, w miejskim ogrodzie lub podczas spaceru po centrum. Jak pokazuj\u0105 aktualne badania, jeszcze wa\u017cniejsze ni\u017c odpowiednie noszenie maseczki jest przy tym zachowanie minimalnego odst\u0119pu od innych r\u00f3wnego 2\u00a0metry. Dlaczego a\u017c tak du\u017co? Poniewa\u017c podczas intensywnego oddychania w trakcie wyczerpuj\u0105cego biegu zara\u017aliwe cz\u0105steczki rozprzestrzeniaj\u0105 si\u0119 bardziej ni\u017c zazwyczaj.<\/p>\n

Dlaczego nale\u017cy wymieni\u0107 przemoczon\u0105 maseczk\u0119 do os\u0142aniania ust i nosa?<\/strong><\/h3>\n

Za ka\u017cdym razem, gdy maseczka do os\u0142aniania ust i nosa ulegnie przemoczeniu, warto j\u0105 wymieni\u0107. Taka maseczka stanowi bowiem zagro\u017cenie nie tylko dla nas samych, ale i dla innych os\u00f3b. Z uwagi na to, \u017ce podczas intensywnego joggingu maseczka przemaka znacznie szybciej ni\u017c podczas powolnych zakup\u00f3w, na d\u0142u\u017csze trasy warto mie\u0107 w zanadrzu jeszcze jedn\u0105 sztuk\u0119.<\/p>\n

Czy maseczka do os\u0142aniania nosa i ust mo\u017ce by\u0107 niebezpieczna podczas uprawiania aktywno\u015bci fizycznej?<\/strong><\/h3>\n

Plotka, kt\u00f3r\u0105 wielokrotnie ju\u017c obalono: maseczki s\u0105 niebezpieczne, poniewa\u017c gromadzi si\u0119 pod nimi dwutlenek w\u0119gla. Materia\u0142, z kt\u00f3rego wytwarza si\u0119 maseczki, nie jest wystarczaj\u0105co g\u0119sty, by m\u00f3c zatrzyma\u0107 wydychany dwutlenek w\u0119gla. Bez jakichkolwiek obaw mo\u017cesz dalej swobodnie uprawia\u0107 jogging\u00a0\u2013 nawet z maseczk\u0105!<\/p>\n

Czy maseczka do os\u0142aniania ust i nosa ma negatywny wp\u0142yw na sportowe osi\u0105gi?<\/strong><\/h3>\n

Na pierwszy rzut oka tak, poniewa\u017c stanowi oczywi\u015bcie r\u00f3wnie\u017c barier\u0119 dla dr\u00f3g oddechowych. Wyst\u0119puj\u0105 jednak tak\u017ce takie programy treningowe, podczas kt\u00f3rych wykorzystuje si\u0119 takie przeszkody dla dr\u00f3g oddechowych, kt\u00f3re pozwalaj\u0105 trenowa\u0107 mi\u0119\u015bnie oddechowe. Taki trening z maseczk\u0105 do os\u0142aniania ust i nosa pozwoli nam po pewnym czasie wr\u0119cz zyska\u0107 wi\u0119ksz\u0105 sprawno\u015b\u0107 fizyczn\u0105. Warto jednak od czasu do czasu mierzy\u0107 puls i go kontrolowa\u0107.<\/p>\n

Na co powinni\u015bmy uwa\u017ca\u0107, uprawiaj\u0105c sport z maseczk\u0105?<\/strong><\/h3>\n

Podczas aktywno\u015bci fizycznej wa\u017cne jest jej odpowiednie <\/strong>u\u0142o\u017cenie. W przeciwnym razie powietrze b\u0119dzie przep\u0142ywa\u0142o wzd\u0142u\u017c materia\u0142u lub ca\u0142y czas trzeba b\u0119dzie poprawia\u0107 maseczk\u0119. Wysokiej jako\u015bci maseczki, takie jak te firmy Trotec, maj\u0105 z tego powodu elastyczne, ale trwa\u0142e gumowe tasiemki oraz pa\u0142\u0105k na nos na g\u00f3rnej kraw\u0119dzi. Oba te elementy gwarantuj\u0105 odpowiednie u\u0142o\u017cenie.<\/p>\n

Jak nale\u017cy <\/strong>wyrzuca\u0107 lub czy\u015bci\u0107 maseczk\u0119 do os\u0142aniania ust i nosa?<\/strong><\/h3>\n

Jednorazow\u0105 maseczk\u0119 do os\u0142aniania ust i nosa firmy Trotec mo\u017cna po prostu wyrzuci\u0107 wraz z innymi odpadami. Uszyt\u0105 samodzielnie maseczk\u0119 trzeba jednak przed pierwszym i ka\u017cdym kolejnym u\u017cyciem wypra\u0107 w pralce w temperaturze 90\u00b0C lub wygotowa\u0107 na kuchence w k\u0105pieli wodnej (5\u00a0minut). Ta instrukcja higieny dotyczy tak\u017ce szalik\u00f3w, kt\u00f3re obywatele mog\u0105 wi\u0105za\u0107 sobie na czas korzystania z komunikacji miejskiej oraz robienia zakup\u00f3w.<\/p>\n

Jak skuteczne s\u0105 samodzielnie szyte maseczki?<\/strong><\/h3>\n

Dotychczas nie przeprowadzono prawie \u017cadnych bada\u0144 naukowych na temat skuteczno\u015bci samodzielnie szytych maseczek do os\u0142aniania ust i nosa. <\/strong>Prezes \u015awiatowego Stowarzyszenia Lekarzy, Montgomery, jest w tej kwestii bardzo sceptyczny, a w wywiadzie dla Deutschlandfunk odni\u00f3s\u0142 si\u0119 do niej tymi s\u0142owami \u201e…normalny szalik lub zwyk\u0142a chusteczka nie zatrzymuje wirus\u00f3w, lecz sprawia, \u017ce podczas kaszlenia przedostaj\u0105 si\u0119 one przez materia\u0142.\u201d<\/p>\n

Maseczki do os\u0142aniania ust i nosa firmy Trotec do zastosowa\u0144 medycznych to gwarancja jako\u015bci, ceny i wydajno\u015bci!<\/strong><\/h3>\n

Maksymalny komfort noszenia zapewniaj\u0105 anatomicznie dopasowywany kszta\u0142t oraz brzegi maseczki z mi\u0119kkiej w\u0142\u00f3kniny. Elastyczne gumowe tasiemki oraz indywidualnie dopasowywane pa\u0142\u0105ki nosa ograniczaj\u0105 nacisk podczas noszenia, dzi\u0119ki czemu maseczki s\u0105 przyjemne nawet po d\u0142u\u017cszym czasie.<\/p>\n

Jednorazowe maseczki do os\u0142aniania ust i nosa, mo\u017cliwe do zastosowania medycznego, w opakowaniu 50\u00a0szt.\u00a0\u2013 skuteczno\u015b\u0107 sprawdzona w terenie UE<\/strong><\/h3>\n