{"id":6019,"date":"2017-12-20T16:00:32","date_gmt":"2017-12-20T14:00:32","guid":{"rendered":"https:\/\/www.trotec-blog.com\/pl\/?p=6019"},"modified":"2017-12-20T16:17:38","modified_gmt":"2017-12-20T14:17:38","slug":"poradnik-zdrowia-do-czego-prowadzi-suche-ogrzane-powietrze","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.trotec-blog.com\/pl\/trotec\/poradnik-zdrowia-do-czego-prowadzi-suche-ogrzane-powietrze\/","title":{"rendered":"Poradnik zdrowia: Do czego prowadzi suche, ogrzane powietrze?"},"content":{"rendered":"

\"\"Kiedy na zewn\u0105trz panuje lodowaty ch\u0142\u00f3d, ch\u0119tnie tworzymy w mieszkaniach i biurach klimat pustynny za pomoc\u0105 suchego, ciep\u0142ego i dusznego powietrza. Reakcj\u0105 wielu os\u00f3b jest drapanie w gardle i \u0142zawi\u0105ce oczy. Zdrowotne konsekwencje zbyt suchego powietrza mog\u0105 obejmowa\u0107 r\u00f3wnie\u017c zaburzenia uk\u0142adu odporno\u015bciowego. Cierpi r\u00f3wnie\u017c nasza sk\u00f3ra, a wirusy grypy s\u0105 w stanie przetrwa\u0107 d\u0142u\u017cej. Nasz poradnik wie, jak mo\u017cna skutecznie ustrzec si\u0119 przed tymi i innymi niepo\u017c\u0105danymi skutkami ubocznymi…<\/h2>\n

<\/p>\n

Nasze cia\u0142o czuje si\u0119 najlepiej, kiedy wilgotno\u015b\u0107 powietrza mie\u015bci si\u0119 w granicach 40-60 procent. Je\u015bli ta warto\u015b\u0107 spadnie poni\u017cej warto\u015bci minimalnej, sytuacja mo\u017ce szybko sta\u0107 si\u0119 powa\u017cna: Delikatne rz\u0119ski wewn\u0105trz nosa ulegaj\u0105 sklejeniu tak, \u017ce ich naturalna funkcja ochronna i oczyszczaj\u0105ca nie mo\u017ce zosta\u0107 ju\u017c zapewniona. Uk\u0142ad odporno\u015bciowy uwalnia wiele substancji, kt\u00f3re mog\u0105 wywo\u0142ywa\u0107 i utrzymywa\u0107 stany zapalne. Wirusy grypy pozostaj\u0105 d\u0142u\u017cej aktywne, a podra\u017cniona ju\u017c b\u0142ona \u015bluzowa gard\u0142a i nosa u\u0142atwia im wnikanie do organizmu. R\u00f3wnie\u017c nasza sk\u00f3ra cierpi zim\u0105. Je\u015bli jest przez d\u0142u\u017cszy czas wystawiona na dzia\u0142anie bardzo suchego powietrza, zostaje zaburzona jej naturalna bariera ochronna i staje si\u0119 sk\u0142onna do podra\u017cnie\u0144, zaczerwienie\u0144 i stan\u00f3w zapalnych.<\/p>\n

Nasze wskaz\u00f3wki pomog\u0105 Ci unikn\u0105\u0107 suchego powietrza w domu, a jednocze\u015bnie umo\u017cliwi\u0105 zachowanie zdrowia zim\u0105.<\/p>\n

Kontroluj wilgotno\u015b\u0107 powietrza w domu i w biurze.<\/h3>\n

Wilgotno\u015b\u0107 powietrza mo\u017cna naj\u0142atwiej okre\u015bli\u0107 za pomoc\u0105 przyrz\u0105du pomiarowego, tak zwanego higrometru. Taki termohigrometr pokojowy, np. model BZ05<\/a> firmy Trotec, kt\u00f3ry mo\u017cna kupi\u0107 ju\u017c za kilka Euro, niezawodnie wskazuje wilgotno\u015b\u0107 powietrza. Nale\u017cy dzia\u0142a\u0107 najp\u00f3\u017aniej wtedy, kiedy warto\u015b\u0107 wilgotno\u015bci powietrza trwale znajduje si\u0119 poni\u017cej 40%, poniewa\u017c wilgotno\u015b\u0107 powietrza powinna zawsze wynosi\u0107 wi\u0119cej. Jednak nie wiele wi\u0119cej ni\u017c 60%, poniewa\u017c sprzyja to rozwojowi ple\u015bni z powodu kondensacji wilgoci na zimnych powierzchniach \u015bcian.<\/p>\n

Zwi\u0119ksz wilgotno\u015b\u0107 powietrza za pomoc\u0105 ro\u015blin i pojemnika z wod\u0105<\/h3>\n

Ro\u015bliny pokojowe takie jak zielistka, lipka afryka\u0144ska czy cibora s\u0105 szczeg\u00f3lnie przydatne do zwi\u0119kszania wilgotno\u015bci. Ro\u015bliny oddaj\u0105 z powrotem oko\u0142o 98% poch\u0142anianej przez nie wody. Przy pomocy zaledwie trzech du\u017cych ro\u015blin mo\u017cna zwi\u0119kszy\u0107 wilgotno\u015b\u0107 w pomieszczeniu o powierzchni 30 metr\u00f3w kwadratowych do idealnej warto\u015bci od 40 do 60 procent. Idealnie nadaje si\u0119 do tego papirus: Ro\u015blina o wysoko\u015bci 1,50 m odparowuje dziennie do dw\u00f3ch litr\u00f3w wody.<\/p>\n

Mo\u017cna r\u00f3wnie\u017c zawiesi\u0107 wype\u0142niony wod\u0105 nawil\u017cacz na grzejniku lub postawi\u0107 mis\u0119 z wod\u0105 na kaloryferze. Najlepiej nadaj\u0105 si\u0119 do tego niezamykane naczynia gliniane, poniewa\u017c dodatkowo odparowuj\u0105 wod\u0119 przez os\u0142on\u0119 zewn\u0119trzn\u0105. Jednak\u017ce ca\u0142kowita zdolno\u015b\u0107 parowania w przypadku ma\u0142ych naczy\u0144 nie jest bardzo wysoka, a jej efekt odpowiednio niewielki. Ponadto, nale\u017cy zwraca\u0107 uwag\u0105 na regularne czyszczenie naczy\u0144, poniewa\u017c ciep\u0142a woda jest idealn\u0105 po\u017cywk\u0105 dla bakterii. Chocia\u017c zazwyczaj nie przedostaj\u0105 si\u0119 do wdychanego powietrza, s\u0105 jednak niehigieniczne.<\/p>\n

U\u017cyj profesjonalnego, elektrycznego nawil\u017cacza powietrza<\/h3>\n

W przypadku elektrycznych nawil\u017caczy powietrza mo\u017cna wybra\u0107 pomi\u0119dzy rozpylaczami, parownikami, nawil\u017caczami parowymi oraz oczyszczaczami powietrza. Kryteriami wyboru odpowiedniego urz\u0105dzenia powinny by\u0107 zatem podatno\u015b\u0107 na wyst\u0105pienie zarazk\u00f3w oraz zu\u017cycie energii.<\/p>\n