{"id":2426,"date":"2016-05-09T16:00:19","date_gmt":"2016-05-09T14:00:19","guid":{"rendered":"https:\/\/www.trotec-blog.com\/it\/?p=2426"},"modified":"2016-05-04T10:56:04","modified_gmt":"2016-05-04T08:56:04","slug":"10-consigli-su-come-perdere-peso-grigliando","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.trotec-blog.com\/it\/trotec\/10-consigli-su-come-perdere-peso-grigliando\/","title":{"rendered":"10 consigli su come perdere peso grigliando"},"content":{"rendered":"

\"grigliata\"<\/a><\/p>\n

I buoni propositi di seguire una dieta povera di grassi vanno in fumo in molte occasioni. La gioia di una grigliata viene prima di tutto. Eppure, chi non pensa solo ai w\u00fcrstel e preferisce fare le cose per bene in ogni senso si stupir\u00e0: cibi grigliati e poveri di grassi vanno a braccetto. Ecco come fare senza rovinare l\u2019appetito: seguite i nostri 10 consigli per una grigliata povera di grassi senza remore!<\/h2>\n

<\/p>\n

Consiglio n. 1: Carne si, ma povera di grassi<\/h3>\n

Scegliete sempre carne povera di grassi, come la carne magra di tacchina, pollo, manzo o polpette di tartare. Lasciate perdere le solite salsicce arrostite, la pancetta, le bistecche o le polpette di carne.<\/p>\n

Consiglio n. 2: Menu di pesce<\/h3>\n

Avete mai pensato ad una grigliata di pesce? Da grigliare \u00e8 ottimo. Provate ad avvolgerlo nel foglio di alluminio o a metterlo in una teglia di alluminio. Oltre al salmone, ai gamberetti e alle trote, potete mettere sulla griglia quasi ogni tipo di pesce. Se siete incerti chiedete al vostro pescivendolo di fiducia.<\/p>\n

Consiglio n. 3: Spiedini, perch\u00e9 no?<\/h3>\n

Gli spiedini rappresentano un diversivo e sono sempre ben graditi: create degli spiedini alternando carne di tacchina, verdure e cipolle. Serviteli insieme a spiedini di gamberetti surgelati che vi baster\u00e0 scongelare brevemente e preparare sul foglio di alluminio.<\/p>\n

Consiglio n. 4: La verdura \u00e8 la nuova carne<\/h3>\n

Molto buoni da preparare sulla griglia sono i funghi, i pomodori, le cipolle, i peperoni, le melanzane e le zucchine. Posizionateli singolarmente sul foglio di alluminio, aggiungete le spezie, un po\u2019 d\u2019olio ed \u00e8 fatta!<\/p>\n

Consiglio n. 5: \u00c8 ora delle patate!<\/h3>\n

Cucinate prima le patate sulla teglia fino a cottura ultimata. Avvolgetele poi in fogli di alluminio e riscaldate ancora sulla griglia. Potete accompagnarle con quark o quark magro, panna acida o tzatziki.<\/p>\n

Consiglio n. 6: Occhi aperti quando scegliete il pane<\/h3>\n

Evitate il pane bianco. Offrite invece un giro di pane integrale o di panini ai cereali.<\/p>\n

Consiglio n. 7: Il verde fa bene, e le insalate anche<\/h3>\n

Fate come nei ristoranti italiani: insalata verde e verdure crude condite con olio e aceto. Scegliete di fare una pausa dalle solite insalate di pasta e di patate.<\/p>\n

Consiglio n. 8: Senape anzich\u00e9 salsine<\/h3>\n

Le salse rosse sono per lo pi\u00f9 edulcorate mentre quelle chiare contengono molti grassi. Utilizzatele preferibilmente il meno possibile e, come alternativa, utilizzate semplicemente la senape.<\/p>\n

Consiglio n. 9: Divertimento analcolico!<\/h3>\n

A cosa serve mangiare con pochi grassi se le calorie eliminate vengono riassunte con le bevande? Siate coerenti: bevete acqua o birra analcolica e al massimo un bicchiere di vino o di spumante.<\/p>\n

Consiglio n. 10: Il nostro termometro per la griglia BT40 \u2013 adesso ad un prezzo dietetico<\/h3>\n

Con il nostro nuovo termometro per la griglia BT40 cuocerete tutti i piatti di carne al punto giusto. Rileva in modo preciso fino a cinque livelli di cottura per otto tipi di alimenti attraverso la misurazione della temperatura interna. Ordinate il termometro per la griglia BT40 oggi stesso al nostro prezzo dietetico attuale, a soli 12,95 \u20ac anzich\u00e9 29,95 \u20ac IVA inclusa<\/a> \u2013 disponibile da subito nel Trotec Shop!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

I buoni propositi di seguire una dieta povera di grassi vanno in fumo in molte occasioni. La gioia di una grigliata viene prima di tutto. Eppure, chi non pensa solo ai w\u00fcrstel e preferisce fare le cose per bene in ogni senso si stupir\u00e0: cibi grigliati e poveri di grassi vanno a braccetto. Ecco come fare senza rovinare l\u2019appetito: seguite i nostri 10 consigli per una grigliata povera di grassi senza remore!<\/p>\n","protected":false},"author":88,"featured_media":2428,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[2,5],"tags":[752,753,754],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.trotec-blog.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2426"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.trotec-blog.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.trotec-blog.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.trotec-blog.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/users\/88"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.trotec-blog.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2426"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.trotec-blog.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2426\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2429,"href":"https:\/\/www.trotec-blog.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2426\/revisions\/2429"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.trotec-blog.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2428"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.trotec-blog.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2426"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.trotec-blog.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2426"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.trotec-blog.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2426"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}