{"id":18744,"date":"2017-12-20T16:00:34","date_gmt":"2017-12-20T15:00:34","guid":{"rendered":"https:\/\/www.trotec-blog.com\/fr\/?p=18744"},"modified":"2017-12-20T15:35:07","modified_gmt":"2017-12-20T14:35:07","slug":"guide-sante-comment-un-air-trop-sec-peut-nuire-a-votre-sante","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.trotec-blog.com\/fr\/trotec\/guide-sante-comment-un-air-trop-sec-peut-nuire-a-votre-sante\/","title":{"rendered":"Guide sant\u00e9 : Comment un air trop sec peut nuire \u00e0 votre sant\u00e9 ?"},"content":{"rendered":"

\"\"D\u00e8s l\u2019arriv\u00e9e des premi\u00e8res vagues de froid glacial, nous avons tendance \u00e0 chauffer nos appartements de telle sorte qu\u2019ils se transforment en une v\u00e9ritable zone aride – et rendent l\u2019air sec et \u00e9touffant. En r\u00e9action \u00e0 ce changement, nombreuses sont les personnes \u00e0 se retrouver avec la gorge qui gratte et les yeux larmoyants. En plus de cela, l\u2019air sec peut entra\u00eener diverses r\u00e9percussions sur la sant\u00e9, telles que des troubles du syst\u00e8me immunitaire ou des complications pour la peau, et favorisent le prolongement de la survie des virus grippaux. Gr\u00e2ce \u00e0 notre guide, d\u00e9couvrez comment vous prot\u00e9ger de mani\u00e8re efficace contre ces diff\u00e9rents effets secondaires ind\u00e9sirables…<\/h2>\n

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Un niveau de saturation de l\u2019air \u00e9gal \u00e0 40-60\u00a0pour cent offre un climat id\u00e9al pour que notre corps se sente bien. Un passage sous ce seuil minimal peut se traduire par des cons\u00e9quences critiques\u00a0: Les poils \u00e0 l’int\u00e9rieur du nez peuvent alors \u00eatre amen\u00e9s \u00e0 coller entre eux, si bien qu\u2019ils ne sont plus capable d\u2019assurer leur fonction de protection et de nettoyage. Le syst\u00e8me immunitaire lib\u00e8re davantage de substances responsables du d\u00e9clenchement et du maintien des processus inflammatoires. Les virus grippaux restent actifs plus longtemps et les affections des muqueuses du nez et de la gorge facilitent leur p\u00e9n\u00e9tration dans le corps. Notre peau subit notamment les cons\u00e9quences de l\u2019hiver. Lorsqu\u2019elle est expos\u00e9e pendant une dur\u00e9e prolong\u00e9e \u00e0 un air tr\u00e8s sec, elle voit sa fonction protectrice naturelle perturb\u00e9e et est d\u2019autant plus sujette aux irritations, rougeurs et inflammations.<\/p>\n

Nos conseils vous aident \u00e0 \u00e9viter la formation d\u2019un air trop sec et \u00e0 passer l\u2019\u00e9preuve de l\u2019hiver en bonne sant\u00e9.<\/p>\n

\u00c0 la maison comme au bureau, gardez le contr\u00f4le du taux d\u2019humidit\u00e9<\/h3>\n

La m\u00e9thode la plus simple pour \u00e9valuer l\u2019humidit\u00e9 de l\u2019air consiste \u00e0 utiliser un appareil de mesure adapt\u00e9, \u00e0 savoir un hygrom\u00e8tre. Ce type de thermohygrom\u00e8tre d\u2019int\u00e9rieur est disponible sur notre site pour quelques euros, comme par exemple le BZ05<\/a> de Trotec, un appareil qui affiche avec fiabilit\u00e9 l\u2019humidit\u00e9 de l\u2019air dans la pi\u00e8ce. Il est primordial d\u2019intervenir lorsque le niveau d\u2019humidit\u00e9 reste sous la barre des 40\u00a0pour cent pour une dur\u00e9e prolong\u00e9e, car l\u2019humidit\u00e9 de l\u2019air doit toujours se situer au-dessus de ce seuil. Ce niveau ne doit toutefois pas d\u00e9passer les 60\u00a0pour cent\u00a0: ces conditions favorisent \u00e0 l\u2019inverse la formation de moisissure puisque beaucoup d\u2019humidit\u00e9 se condense sur les parties froides des murs.<\/p>\n

Augmentez le taux d\u2019humidit\u00e9 d\u2019une pi\u00e8ce \u00e0 l\u2019aide de plantes et d\u2019\u00e9cuelles remplies d\u2019eau<\/h3>\n

Les plantes d\u2019int\u00e9rieur comme le chlorophytum, la sparrmannia ou les cyp\u00e9rac\u00e9es sont particuli\u00e8rement adapt\u00e9es pour augmenter l\u2019humidit\u00e9 de l\u2019air. En effet, les plantes rejettent dans la pi\u00e8ce 98\u00a0% de l\u2019eau qu\u2019elles absorbent. Pour une pi\u00e8ce de 30\u00a0m\u00b2, il est possible de relever le taux d’humidit\u00e9 au niveau optimal de 40 \u00e0 60\u00a0pour cent avec seulement trois grandes plantes. Le papyrus constitue en ce sens un choix id\u00e9al\u00a0: Une plante de 1,50\u00a0m\u00e8tre est capable d\u2019\u00e9vaporer jusqu\u2019\u00e0 deux litres d\u2019eau par jour.<\/p>\n

Vous avez \u00e9galement la possibilit\u00e9 d\u2019accrocher des humidificateurs d\u2019air remplis d\u2019eau sur les radiateurs, ou encore de poser dessus une \u00e9cuelle pleine d\u2019eau. Les r\u00e9cipients en terre cuite perm\u00e9able sont les plus adapt\u00e9s \u00e0 cet usage puisqu\u2019ils laissent en plus l\u2019eau s\u2019\u00e9vaporer \u00e0 travers leur paroi ext\u00e9rieure. Les performances globales d\u2019\u00e9vaporation sont toutefois relativement limit\u00e9es avec ces petits r\u00e9cipients, tout comme leur effet sur l\u2019air de la pi\u00e8ce. Il est en outre important de nettoyer r\u00e9guli\u00e8rement ces diff\u00e9rents r\u00e9cipients, l\u2019eau chaude constituant un terrain fertile pour les germes. Ces derniers atterrissent certes rarement dans l\u2019air que nous respirons, mais ne sont pas hygi\u00e9niques.<\/p>\n

Utilisez des humidificateurs d\u2019air \u00e9lectriques professionnels<\/h3>\n

Les humidificateurs d\u2019air \u00e9lectriques se d\u00e9clinent en diff\u00e9rents types d\u2019appareil, tels que des \u00e9vaporateurs et des laveurs d\u2019air ou des n\u00e9buliseurs et des vaporisateurs. Pour chaque appareil, le risque de formation de germes et la consommation d\u2019\u00e9nergie doivent constituer les crit\u00e8res d\u00e9cisifs.<\/p>\n