{"id":14969,"date":"2015-04-18T22:53:44","date_gmt":"2015-04-18T21:53:44","guid":{"rendered":"https:\/\/www.trotec-blog.com\/fr\/?p=14969"},"modified":"2015-04-18T22:53:44","modified_gmt":"2015-04-18T21:53:44","slug":"s-hydrater-conseils-et-astuces","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.trotec-blog.com\/fr\/trotec\/s-hydrater-conseils-et-astuces\/","title":{"rendered":"S’hydrater – Conseils et astuces"},"content":{"rendered":"

\"beaucoup<\/a><\/p>\n

Deux litres d’eau par jour, conserv\u00e9e id\u00e9alement contre les germes avec une cartouche SecoSan – voici de quoi d\u00e9j\u00e0 bien s’hydrater. Mais saviez-vous qu’en plus de l’eau, certains aliments contribuent \u00e0 une bonne hydratation ?<\/strong><\/p>\n

En buvant en quantit\u00e9 suffisante, c’est-\u00e0-dire au moins deux litres par jour, selon les experts, vous garderez la forme et stimulerez votre m\u00e9tabolisme. En effet, en vous hydratant, vous garantissez \u00e0 votre corps un apport suffisant en sels min\u00e9raux. Par ailleurs, l’eau permet d’\u00e9liminer les substances n\u00e9fastes au corps. Votre alli\u00e9e hydratation : l’eau en bouteille. Conserv\u00e9e \u00e0 l’aide d’un stick SecoSan, l’eau peut rester ouverte plusieurs jours d’affil\u00e9e sans prendre de mauvaise odeur.<\/p>\n

L’hydratation joue un r\u00f4le important pour le bien-\u00eatre et la sant\u00e9. Un manque se fait sentir rapidement : sensation d’\u00e9puisement, difficult\u00e9s de concentration, maux de t\u00eate. Il convient en particulier de veiller \u00e0 l’hydratation des enfants, la soif n’\u00e9tant pas ressentie aussi intens\u00e9ment que chez les adultes. Ceci dit, combien d’adultes n\u00e9gligent de boire, que ce soit par faute de temps ou simplement par manque d’habitude ! Or, les nutritionnistes conseillent de boire au minimum entre 1,5 et 2 litres par jour, et ce, de fa\u00e7on cibl\u00e9e.<\/p>\n

S’hydrater en mangeant<\/strong><\/p>\n

S’hydrater, ce n’est pas seulement boire. Le corps d’un adulte \u00e9limine environ deux litres et demi d’eau par jour qu’il faut r\u00e9cup\u00e9rer en s’hydratant. Une alimentation saine permet de livrer au corps la moiti\u00e9 de l’eau qui lui est n\u00e9cessaire au quotidien. En mangeant.<\/p>\n

En choisissant des aliments riches en eau, vous mettez les bonnes cartes de votre c\u00f4t\u00e9. Les fruits et l\u00e9gumes ont une teneur en eau particuli\u00e8rement \u00e9lev\u00e9e. Un concombre, par exemple, se compose de 96 % d’eau, la m\u00e2che de 93 % et les pommes de 80 %. Ceci dit, le fromage, le pain, le poisson et la viande contiennent \u00e9galement beaucoup d’eau.<\/p>\n

Bien s\u00fbr, pas question d’omettre de boire ! Les boissons les plus d\u00e9salt\u00e9rantes et les meilleures pour la sant\u00e9 sont l’eau de source, l’eau du robinet ainsi que le th\u00e9 et les tisanes – non sucr\u00e9es. L’eau restant le choix num\u00e9ro un. Si vous gardez une bouteille d’eau \u00e0 port\u00e9e de main, une cartouche SecoSan contribuera \u00e0 conserver sa fra\u00eecheur biologique. SecoSan convient pour l’eau de source comme pour l’eau du robinet et conserve l’eau en stabilisant la teneur en oxyg\u00e8ne de l’eau et en emp\u00eachant l’apparition de germes et de bact\u00e9ries.<\/p>\n

Les sticks SecoSan fonctionnent sur le principe de l’ion argent, bien connu pour ses propri\u00e9t\u00e9s antibact\u00e9riennes et antifongiques. Les cartouches SecoSan sont efficaces pendant six mois environ, ind\u00e9pendamment de leur taille et de la fr\u00e9quence \u00e0 laquelle vous remplissez ou changez l’eau. SecoSan existe dans plusieurs tailles pour conserver l’eau de r\u00e9cipient de 0,7 \u00e0 60 litres. Et le clou : SecoSan est disponible \u00e0 un prix si petit que vous pourrez vous approvisionner directement pour deux ou trois ans !<\/p>\n

Cartouches SecoSan pour 0,7 \u00e0 60 l \u00e0 p. de 10,03 \u20ac en lot de 3 sur Trotec24.fr<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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