{"id":9672,"date":"2020-05-13T12:30:54","date_gmt":"2020-05-13T10:30:54","guid":{"rendered":"https:\/\/www.trotec-blog.com\/es\/?p=9672"},"modified":"2020-09-08T09:18:06","modified_gmt":"2020-09-08T07:18:06","slug":"conocimiento-practico-cosas-que-debemos-tener-en-cuenta-cuando-llevamos-puesta-una-mascarilla-protectora","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.trotec-blog.com\/es\/trotec\/conocimiento-practico-cosas-que-debemos-tener-en-cuenta-cuando-llevamos-puesta-una-mascarilla-protectora\/","title":{"rendered":"Conocimiento pr\u00e1ctico: cosas que debemos tener en cuenta cuando llevamos puesta una mascarilla protectora"},"content":{"rendered":"

\"\"<\/a>En esta \u00e9poca de coronavirus, la forma f\u00edsica es m\u00e1s importante que nunca. Y es que cuando se tiene una infecci\u00f3n, la obesidad y la hipertensi\u00f3n arterial parecen agravar la evoluci\u00f3n de la enfermedad. \u00a1As\u00ed que p\u00f3ngase las zapatillas de deporte y \u00e9chese a la calle! No hay problema en usar una mascarilla quir\u00fargica si sabe todo lo necesario. Por ejemplo, qu\u00e9 hacer cuando la mascarilla se empapa o como debe ir colocada cuando practicamos deporte. A prop\u00f3sito, le recomendamos que utilice la mascarilla quir\u00fargica desechable de Trotec: se adapta bien y ofrece una buena relaci\u00f3n calidad-precio-rendimiento.<\/h2>\n

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Como es l\u00f3gico, solo tiene sentido utilizar una mascarilla quir\u00fargica si va a practicar deporte en lugares en los que hay otras personas presentes (p.\u00a0ej., en la \u00fanica zona verde que hay en la zona, en un parque municipal o si sale a correr por una zona c\u00e9ntrica). Y no olvide que, aunque es importante utilizar una mascarilla protectora y hacer un buen uso de ella, seg\u00fan los estudios disponibles es a\u00fan m\u00e1s importante mantener una distancia interpersonal m\u00ednima de 2\u00a0metros. \u00bfPor qu\u00e9 tanto? Porque cuando realizamos un ejercicio intenso (p.\u00a0ej., cuando corremos), tiene lugar una mayor distribuci\u00f3n de las part\u00edculas infecciosas.<\/p>\n

\u00bfPor qu\u00e9 se debe sustituir la mascarilla quir\u00fargica cuando est\u00e1 empapada?<\/strong><\/h3>\n

Cuando la mascarilla est\u00e1 empapada, es aconsejable sustituirla por otra. De lo contrario, estaremos poniendo en riesgo principalmente nuestra propia salud, pero tambi\u00e9n la de otras personas. Puesto que al correr de manera intensa la mascarilla se empapa con una rapidez bastante mayor que cuando vamos tranquilamente de compras, es aconsejable que lleve una mascarilla de repuesto si va a salir a correr durante un periodo prolongado.<\/p>\n

\u00bfPuede ser peligroso llevar mascarilla quir\u00fargica mientras se hace deporte?<\/strong><\/h3>\n

Un rumor que ya se ha desmentido repetidamente es que las mascarillas respiratorias son peligrosas porque bajo ellas se produce una acumulaci\u00f3n de di\u00f3xido de carbono. Sin embargo, lo cierto es que el material de las mascarillas quir\u00fargicas no es lo suficientemente grueso como para retener el di\u00f3xido de carbono que expulsamos al respirar. \u00a1As\u00ed que no se preocupe y siga corriendo con su mascarilla quir\u00fargica!<\/p>\n

\u00bfLa mascarilla quir\u00fargica reduce el rendimiento deportivo?<\/strong><\/h3>\n

En principio puede parecer que s\u00ed, porque una mascarilla quir\u00fargica, como es l\u00f3gico, representa una resistencia para las v\u00edas respiratorias. Sin embargo, hay programas de entrenamiento que trabajan precisamente con este tipo de resistencia, ya que la dificultad respiratoria ayuda a entrenar la musculatura respiratoria auxiliar. Despu\u00e9s de alg\u00fan tiempo entrenando con mascarilla quir\u00fargica, podr\u00edamos estar incluso m\u00e1s en forma que antes. En cualquier caso, es una buena idea tomarnos el pulso de vez en cuando para ir control\u00e1ndolo.<\/p>\n

\u00bfQu\u00e9 debemos tener en cuenta cuando hacemos deporte con mascarilla quir\u00fargica?<\/strong><\/h3>\n

Lo m\u00e1s importante es colocarnos bien la mascarilla, sobre todo <\/strong>para practicar deporte. Si no lo hacemos, el aire que expulsamos al respirar saldr\u00e1 al exterior o tendremos que pasarnos todo el rato recoloc\u00e1ndonos la mascarilla. Por este motivo, las mascarillas de calidad, como las que ofrece Trotec, poseen unas cintas de goma flexibles pero adherentes, as\u00ed como un puente para la nariz en el borde superior. Estos dos elementos garantizan una buena fijaci\u00f3n de la mascarilla.<\/p>\n

\u00bfC\u00f3mo se elimina o limpia una <\/strong>mascarilla quir\u00fargica?<\/strong><\/h3>\n

Despu\u00e9s de usar la mascarilla desechable de Trotec, podemos simplemente tirarla a la basura dom\u00e9stica normal. En cambio, si utilizamos una mascarilla higi\u00e9nica casera, despu\u00e9s de cada uso debemos lavarla en la lavadora a 90\u00a0\u00b0C o esterilizarla al ba\u00f1o Mar\u00eda (5\u00a0minutos). A prop\u00f3sito, esta indicaci\u00f3n para un uso higi\u00e9nico se aplica tambi\u00e9n a las bufandas cuyo uso a\u00fan sigue estando permitido y con las que muchos ciudadanos se tapan la cara para ir en autob\u00fas\/tren y para hacer la compra.<\/p>\n

\u00bfSon eficaces realmente las mascarillas higi\u00e9nicas caseras?<\/strong><\/h3>\n

Hasta el momento existen muy pocos estudios cient\u00edficos sobre la eficacia de las mascarillas higi\u00e9nicas caseras. <\/strong>Por ejemplo, Montgomery (Presidente del Consejo de la Asociaci\u00f3n M\u00e9dica Mundial) es muy esc\u00e9ptico con este recurso y en una entrevista a la emisora de radio p\u00fablica Deutschlandfunk explic\u00f3 que \u00abuna bufanda o un pa\u00f1uelo normales no impiden la propagaci\u00f3n de los virus, ya que cuando sufrimos un ataque de tos, estos atraviesan f\u00e1cilmente la tela\u00bb.<\/p>\n

\u00a1Las mascarillas quir\u00fargicas de Trotec convencen por su calidad, precio y rendimiento!<\/strong><\/h3>\n

Su forma ajustable a la anatom\u00eda as\u00ed como los bordes de la mascarilla de fieltro suave garantizan la m\u00e1xima comodidad. Las cintas de goma flexibles y el puente para la nariz individualmente ajustable minimizan la sensaci\u00f3n de presi\u00f3n durante su uso para que las mascarillas no sean inc\u00f3modas, incluso aunque llevemos un rato con ellas puestas.<\/p>\n

Paquete de 50\u00a0mascarillas quir\u00fargicas desechables: con eficacia certificada por la UE<\/strong><\/h3>\n