{"id":6045,"date":"2016-05-03T16:00:53","date_gmt":"2016-05-03T14:00:53","guid":{"rendered":"https:\/\/www.trotec-blog.com\/es\/?p=6045"},"modified":"2016-05-03T08:11:33","modified_gmt":"2016-05-03T06:11:33","slug":"10-consejos-con-los-que-tambien-puede-adelgazar-si-hace-barbacoa","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.trotec-blog.com\/es\/trotec\/10-consejos-con-los-que-tambien-puede-adelgazar-si-hace-barbacoa\/","title":{"rendered":"10 consejos con los que tambi\u00e9n puede adelgazar si hace barbacoa"},"content":{"rendered":"

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El buen prop\u00f3sito de alimentarse con pocas grasas fracasa demasiado a menudo debido a las numerosas tentaciones. El placer de disfrutar de una barbacoa es una de las m\u00e1s claras. Sin embargo, el que no s\u00f3lo piensa en salchichas y est\u00e1 dispuesto a cierta planificaci\u00f3n descubrir\u00e1 que la barbacoa y los alimentos bajos en grasa no son en absoluto incompatibles. Vamos a contarle c\u00f3mo poder disfrutar sin sentimiento de culpa: \u00a1aqu\u00ed est\u00e1n nuestros 10 consejos para hacer una barbacoa baja en grasas sin remordimientos!<\/h2>\n

Consejo n.\u00ba 1: Carne, s\u00ed, pero baja en grasas<\/h3>\n

Elija preferentemente carnes con poca grasa, como carne magra de pavo, pollo, ternera o filete t\u00e1rtaro. De la acostumbrada salchicha, sin embargo, debe prescindir por esta vez, al igual que de la panceta, los bistecs, las chuletas o las hamburguesas.<\/p>\n

Consejo n.\u00ba 2: Apueste por el pescado<\/h3>\n

A la hora de hacer una barbacoa, piense tambi\u00e9n en el pescado, que puede hacerse perfectamente a la parrilla. Lo mejor es colocarlo sobre papel de aluminio o una bandeja de aluminio para barbacoa. Los favoritos son el salm\u00f3n, las gambas y las truchas, pero en realidad puede prepararse a la parrilla casi cualquier pescado. En caso de duda, pregunte en una pescader\u00eda de su confianza.<\/p>\n

Consejo n.\u00ba 3: Prepare pinchos o brochetas<\/h3>\n

Los pinchos aportan variedad, y siempre son bien recibidos: ensarte carne de pavo, verdura y cebolla alternativamente. Tambi\u00e9n puede recurrir a los pinchos de gambas congelados: s\u00e1quelos del congelador un poco antes y col\u00f3quelos luego sobre papel de aluminio.<\/p>\n

Consejo n.\u00ba 4: La verdura es la nueva carne<\/h3>\n

Verduras como las setas, los tomates, las cebollas, los pimientos, las berenjenas y los calabacines son ideales para hacer a la parrilla. S\u00f3lo hay que colocarlas por separado sobre papel de aluminio, condimentar, a\u00f1adir un poco de aceite \u00a1y listo!<\/p>\n

Consejo n.\u00ba 5: \u00a1A por las patatas!<\/h3>\n

Cueza patatas en la cazuela hasta que est\u00e9n hechas. A la hora de hacer la barbacoa, envu\u00e9lvalas en papel de aluminio y vuelva a calentarlas sobre la parrilla. Pueden acompa\u00f1arse con queso quark o quark descremado, nata agria o salsa tzatziki.<\/p>\n

Consejo n.\u00ba 6: Ojo al comprar el pan<\/h3>\n

Evite el pan blanco. Ofrezca en su lugar pan integral o panecillos con pipas o semillas.<\/p>\n

Consejo n.\u00ba 7: Aporte verde con ricas ensaladas<\/h3>\n

Al estilo mediterr\u00e1neo: lechuga verde con verdura cruda y una vinagreta como ali\u00f1o. Las ensaladas de pasta y patata d\u00e9jelas para otra ocasi\u00f3n.<\/p>\n

Consejo n.\u00ba 8: Mostaza en lugar de salsas<\/h3>\n

Las salsas rojas suelen ser muy dulces, mientras que las claras suelen ser ricas en grasa. Lo mejor es consumir peque\u00f1as cantidades o sustituirlas por mostaza<\/p>\n

Consejo n.\u00ba 9: \u00a1Es posible divertirse sin alcohol!<\/h3>\n

\u00bfDe qu\u00e9 sirve la comida baja en grasas si las calor\u00edas que con ella se ahorra las recupera con las bebidas? Sea coherente: beba agua o cerveza sin alcohol y, como m\u00e1ximo, un vaso de vino o cava.<\/p>\n

Consejo n.\u00ba 10: Nuestro term\u00f3metro de barbacoa BT40, cuyo precio est\u00e1 ahora a dieta<\/h3>\n

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El buen prop\u00f3sito de alimentarse con pocas grasas fracasa demasiado a menudo debido a las numerosas tentaciones. El placer de disfrutar de una barbacoa es una de las m\u00e1s claras. Sin embargo, el que no s\u00f3lo piensa en salchichas y est\u00e1 dispuesto a cierta planificaci\u00f3n descubrir\u00e1 que la barbacoa y los alimentos bajos en grasa no son en absoluto incompatibles. Vamos a contarle c\u00f3mo poder disfrutar sin sentimiento de culpa: \u00a1aqu\u00ed est\u00e1n nuestros 10 consejos para hacer una barbacoa baja en grasas sin remordimientos!<\/p>\n","protected":false},"author":62,"featured_media":6051,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[94,3],"tags":[225],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.trotec-blog.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6045"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.trotec-blog.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.trotec-blog.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.trotec-blog.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/62"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.trotec-blog.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=6045"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/www.trotec-blog.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6045\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":6048,"href":"https:\/\/www.trotec-blog.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6045\/revisions\/6048"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.trotec-blog.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/6051"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.trotec-blog.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=6045"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.trotec-blog.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=6045"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.trotec-blog.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=6045"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}