Yoga verkar optimalt mot stress under den hektiska vardagen. Speciella yogaövningar syftar till att främja balansen av din kropp, andning och själ. Varje yogatimme tillhör speciella muskelövningar med vilka du tränar kraft, flexibilitet och balans.
Andningsövningar och djupavslappning ingår också i detta wellness-program. Du stödjer bäst dessa ursprungligen indiska övningar genom att dricka mycket rent vatten. Det får man ju direkt från vattenkranen. Trotecs SecoSan Stick håller vattnet rent länge till exempel i din drickflaska.
